Ingredienser för personer
Kalorier per portion: 412kcal
Ingredienser
- Lågproteinmjöl 250 g
- Bakpulver 2 msk
- Salt 1 tsk
- Rapsolja 40 g
- Mineralvatten (kolsyrat) 150 ml
- Passerade tomater 100 g
- Vitlök 1 klyfta
- Salt, peppar, oregano, paprikapulver
- Lök 50 g
- Zucchini 100 g
- Gul paprika 100 g
- Svarta oliver 50 g
- Gräddfil 100 g
Förberedelse
- Förbered en deg av mjöl, bakpulver, salt, olja och vatten och knåda väl. Dela degen i 4 bitar och kavla ut på en bakplåtsbeklädd plåt.Tvätta grönsaker. Skala lök och vitlök. Hacka vitlöken fint. Tärna zucchini, paprika, lök och oliver fint.Krydda de passerade tomaterna med vitlök och kryddorna. Fördela tomaterna, grönsakerna och till sist gräddfilen på pizzorna. Grädda pizzorna i 180 °C i en varmluftsugn i ca 30 minuter.
Näringsvärde per portion
Kalorier: 412kcalProtein: 2.2gPhenylalanine: 93mgTyrosine: 74mgLeucine: 160mgMethionine: 33mg
Skriv ut receptet