Wild garlic soup

RAMSLÖKSSOPPA

Måltid: Soppor
Ingredienser för  4  personer
Kalorier per portion: 146kcal

Ingredienser

  • Grönsaksfond 600 ml
  • Lök 40 g
  • Ramlök 150 g
  • Morötter 150 g
  • Rotselleri 150 g
  • Potatis 150 g
  • Rapsolja 1 msk
  • Grädde   50 ml
  • Salt, peppar, 1 nypa socker

Förberedelse

  • Tvätta grönsaker.
    Skala lök, morötter, selleri och potatis och tärna dem.
    Skär ramslöken i fina remsor.
    Hetta upp oljan i en kastrull, tillsätt löken och fräs.
    Tillsätt hälften av ramslöken och fräs.
    Lägg i grönsaker, häll i fonden och koka i ca 15 minuter.
    Purea fint med en stavmixer.
    Krydda med salt, peppar och en nypa socker.
    Tillsätt resten av ramslöken till soppan och låt puttra i 2 minuter.
    Tillsätt grädde som pricken över i:et.
    TIPS: Ramslök går bra att frysa och finns även fryst.

Näringsvärde per portion

Kalorier: 146kcalProtein: 2.7gPhenylalanine: 106mgTyrosine: 79mgLeucine: 166mgMethionine: 38mg
Skriv ut receptet

Innehållsförteckning